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          汪光亮執行會長作序全球暢銷書《Why we sleep》/《我們為什么要睡覺？》
          

     
            
          



                






            	    汪光亮執行會長作序全球暢銷書《Why we sleep》/《我們為什么要睡覺？》  
          
                                                              2021-07
          

          

          
馬修·沃克教授的《我們為什么會睡覺》（Why We Sleep）一書

           
          

          我們為什么會睡覺？這并不是一個簡單的問題。
          

          
近日，美國南佛羅里達大學 Soomi Lee 教授團隊也在《Annals of Behavioral Medicine》雜志發表了一項研究，科學家發現，連續 3 日睡眠時間少于 6 小時，使身心健康惡化。該研究發現人連續三個晚上睡眠不足，足以導致精神及身體健康狀況嚴重惡化，進而影響日常情緒和幸福感。
          

          
因此睡眠很重要，為了健康不要熬夜!
          

           
          

            
          
 
            
          

                                 
          


          

                    


          

                
          


            
          

             
           
            
  
        
          



    

        
          

          
            
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